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Muitos cismam de que não passa de um forno. Já outros adoram se sentir cozidos ao vapor, com todos os temperos que se tem direito. Exageros à parte, a sauna é, há séculos, uma forma que encontramos de cuidar do bem-estar e da beleza.

Sauna: forno de beleza

Construção passo-a-passo da sauna a vapor

Para saunas residenciais pode-se optar por medidas convencionais, tais como:

1,50 m x 2,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 4 pessoas

2,00 m x 2,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 6 pessoas

2,00 m x 3,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 9 pessoas

Para saunas comerciais (clubes, academias, condomínios):3,00 m x 3,00 m x 2,20 m - Espaço ideal para 12 pessoas

3,00 m x 4,00m x 2,20 m – Espaço ideal para 18 pessoas

Você pode aproveitar algum espaço disponível na sua residência (um banheiro, uma dispensa ou algum cômodo sem utilização) para fazer a sua sauna. Contrate um bom profissional e siga as orientações do fabricante.Ambiente de sauna a vapor Construa o cômodo em alvenaria, siguindo as orientações:

1 - Teto com inclinação:

Teto com altura de 2,20 m e inclinação de 10% no prolongamento, oposta aos bancos.Essa inclinação é fundamental, pois quando o vapor condensar surgirão gotículas de água no teto. Com a inclinação essas gotículas vão escorrer para a extremidade mais baixa do teto e não cairão sobre os usuários, ou seja, acima dos bancos só haverá vapor.Se o cômodo já foi construído e não tem inclinação no teto, faça o rebaixamento com forro de PVC.

2 - Bancos:

Faça 2 bancos em alvenaria, um inferior e um superior (para menor ou maior temperatura), nas medidas de 50 cm x 40 cm.

3 - Suspiro e respiro:

Faça um orifício de 4" (suspiro) próximo ao teto (“pé direito”), e um orifício de 4" (respiro) próximo ao chão (“pé esquerdo”), para controle de oxigênio e temperatura dentro do ambiente. Para acabamento destes orifícios, use grelha giratória de controle.

4 - Entrada para cano de vapor (dentro do ambiente):

Prever nicho na parede para adaptar o cano de vapor, com as medidas de 40 cm (alt.) x 12 cm (larg.) x 10 cm (prof.).A entrada de vapor para dentro do ambiente deve ser em um local neutro, próxima da parede frontal aos bancos numa distância de 30 cm do chão.Obs.: Atente para a distância da tubulação de vapor, não faça sifonagem.

5 - Rede elétrica:

Faça uma passagem de conduite para iluminação e outro ponto para fechamento do circuito entre o quadro de comando com termostato e o aparelho (quando for instalado dentro do ambiente).Para iluminação do recinto utilize luminárias blindadas e instale o interruptor fora do ambiente. luminária

6 - Ralo:

Faça um ralo no interior do ambiente para escoar a água quando for efetuada a limpeza do recinto. No caso de equipamento instalado dentro do ambiente (Plus com Dreno Automático - Gerador de Vapor Elétrico), após o fechamento da torneira de abastecimento toda a água do gabinete da sauna se esgotará, e o ralo deverá estar perto do equipamento para que esta água tenha vazão.

7 - Porta:

A porta deve ser impermeável, possuir visor transparente e sempre abrir para fora do ambiente.luminária

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